Yogathérapie du Dos

Vous avez mal au dos ? Vous avez une pathologie de la colonne vertébrale ?
Nos vies sédentaires, devant les écrans, nos rythmes de vie effrénés génèrent des maladies liées au stress, de mauvaises habitudes posturales qui sont les causes courantes des douleurs du dos. Anne vous propose une pratique alliant postures et souffle adaptée spécifiquement aux pathologies comme la sciatique, l’hernie discale, l’hyperlordose, l’hypersyphose. C’est une approche préventive, curative par le yoga et la respiration. C’est par une pratique régulière et engagée que tous les bénéfices de ce de yoga vous feront les meilleurs effets sur votre santé.

Comment se déroule le cours ?

La séquence de ce cours d’1h15 comprend :

°  L’enracinement – l’ancrage – la mise au calme
° Présentations, explications des différentes pathologies et l’approche thérapeutique
° Eveil du corps
° Prana yayamas – exercices respiratoires
° Postures adaptées – Technique du RPI – Renforcement musculaire et étirements de la colonne vertébrale
° Shavasana – relaxation finale
° Pranayama

Quand & où ?

Les cours de Yogathérapies du dos se font principalement en cours particuliers ou lors des Stages ou des Ateliers mais aussi sur simple demande (2-3 personnes).  

Adresse e-mail : inscription@akashanyoga.be

Professeur de yoga

Inscription

Cours de yoga logo Wavre

Inscription

Pour réserver un cours, veuillez remplir ce formulaire

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter au numéro suivant (+32) 0485 47 51 45

Remarque ! ce site utilise des cookies et autres technologies similaires.