yin yoga

Ou l’éloge de la lenteur

Le Yin Yoga nous guide vers l’équilibre par des séquences qui ciblent le corps physique dans nos couches les plus profondes comme les fascias, les méridiens, les ligaments, les cartilages, les os mais aussi notre corps énérgétique en le stimulant, en le restaurant et enfin notre corps subtil par le temps long qui incite à l’introspection et à la découverte de notre monde intérieur.

Comment se déroule le cours ?

Le Yin Yoga, mélange subtil de Hatha Yoga et de l’approche du Taoïsme, le principe du Yin et du Yang, vous permet d’effectuer des étirements passifs avec le moins d’engagement musculaire possible et de par ce temps long, cette immobilité, vos fascias s’étirent entre autres. Cette pratique vous plonge alors dans un moment d’observations profondes de vos sensations physiques mais aussi l’exploration de votre intériorité, de vos émotions à la découverte d’une nouvelle compréhension de votre Etre.